ココロの救急箱

長い間、辛く苦しい経験を経て、「そんなときは、こういう風に考えると楽になれる」という方法を誰でもいくつか持っているのではないでしょうか。

でも、生きていると、思いもよらない出来事に出会って、傷ついたりすることって、たくさんあると思います。

そんな時、読んでみてほしい本があります。

ココロの救急箱


この本には、いろいろな状況のココロの痛みを和らげる方法が、誰でも使いやすい書き方で、たくさん載っているんです。
こんなにココロを楽にしてくれた本は、浅見帆帆子さんの本以来です。

その方法（本の中ではメソッドと呼びます）の一つ一つが、ドラえもんの道具みたいに感じられます。

それに、各メソッドを読むだけでも楽しく、気持ちが軽くなれます。
さすが、心理学者が書いている本だけあります。

ココロが痛いときは、ぜひ処方してみてください。
副作用はきっとないと思いますよ。


最近、少し思うのですが、こういう本って、誰にでも必要なわけではないんですよね。
うーむ。。。　もうすこし打たれ強いココロをもたねば。