【ベストセラー】「血管を鍛えるとすべてよくなる!」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「血管を鍛えるとすべてよくなる!」

を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

2023/01/15

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▼【目次】

0:00　ご挨拶・導入

0:33 本日のお品書き

0:49 １限 血管が弱くなるやってはいけない

　　　　　危ない習慣３選　　　　　　　　　　　

19:06 ２限 超健康になれる！

　　　　　全身の血管を効率的に鍛える方法３選

 

▼参照

タイトル：血管を鍛えるとすべてよくなる!

著者：加藤 雅俊

出版社：講談社

※本動画は講談社様から許諾を得て配信しております。