目にいいスイーツ、眼科医おすすめのはこれです！

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2022/12/19

カカオ７２％チョコレート

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チョコレートに含まれるフラボノイドが 目にとって良い効果があります。

とはいえ、カロリーの取り過ぎや 糖分の取り過ぎは良くないので

カカオの配合 が多いものを摂取することをお勧めします。

個人的には７２％カカオのがおいしくて オススメです。

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0:00 はじめに

1:21 結論

2:53　高眼圧に有効

3:58 実験の紹介

6:51　メカニズム

9:10　実際におススメのチョコレート

11:30　実食