大さじ２杯のはちみつを毎日食べ続けると、どうなるか解説します。

大さじ２杯のはちみつを毎日食べ続けると

どうなるか解説します。

 

 

2022/12/21

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風邪薬並みの効果があるなど、健康的な食品として知られるはちみつ。

でも糖質が多くて心配との声も聞きます。 今回は最新の研究を元に、

一日大さじ２杯のはちみつをとり続けるとどうなるのかをお話しました。

 

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「体と心の不調が消えていく ゆる食事術」

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0:00　はじめに

1:27　研究概要

6:15　健康効果の高いはちみつの選び方

6:43　１つ目のポイント（非加熱はちみつ）

8:03　２つ目のポイント（アカシア、クローバー）

9:45　はちみつをとる際の注意点

10:23　告知

10:41　コメント紹介