高齢者が納豆に混ぜると長生きできる食べ物【トップ５】

高齢者が納豆に混ぜると

長生きできる食べ物【トップ５】

 

2023/01/20

 

おけたに整骨院

納豆と一緒に食べると健康効果が倍増して寿命が延びる食べ物をご紹介！

 

🔽

目次 00:00

納豆に混ぜると長生きできる食べ物

01:58 卵

04:07 しらす

06:06 キムチ

08:03 オクラ

09:15 ネギ

10:59 まとめ

 

【参考にして頂きたい動画】

🔽【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法

https://youtu.be/hlGC4WIxxd0

【シニア世代におすすめの動画】

🔽【衝撃】納豆を毎日食べ続けた60歳の末路

https://youtu.be/IW3W5yvN_bY

🔽【食べなきゃ損】コレステロールがグンッ!!と下がる100円で買える最強の食べ物

https://youtu.be/1CAuXA6nCGk

🔽【食べないと損】医師が選ぶ膝に良い食べ物 トップ３

https://youtu.be/4bZD4Q0zk88

🔽膝痛の人は絶対食べない方がいい食べ物【４選】

https://youtu.be/Ie6XrF4wpfc

🔽寿命を縮めるウォーキングの間違い【５選】

https://youtu.be/TF0tFuxbKq0

🔽ウォーキングで認知症を予防する方法

https://youtu.be/sI_NbLrndMY

🔽【毎日１分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操！

https://youtu.be/tyXaHcR9Bg0