【糖尿病】イヌリンは血糖値を下げる効果がある食物繊維？

【糖尿病】イヌリンは血糖値を

下げる効果がある食物繊維？

 

 

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【関連動画】

医師がやってる腸内環境改善対策とは？【サプリメント】

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【本日のご質問】

はじめまして。 いつもためになる動画配信をありがとうございます。

突然ですが、イヌリンについてお尋ねいたします。

血糖値が高いためネットでイヌリン購入しているのですが、

サトウキビ由来のイヌリンで真っ白いサラサラした粉です。

少し甘味もあるように思います。

3ヶ月ぐらい服用してもあまり血糖値が変わらないのです。

サトウキビからできているということは、

砂糖を取っていることになるのでしょうか？

 

初めは菊芋が良いと聞き、菊芋パウダーを購入しておりました。

ですが菊芋のなかのイヌリンが良いと聞いたので、

それならイヌリンを購入してみようとなり、乗り換えました。

また、難化性デキストリンやイヌリン、オリゴ糖、菊芋など、

たくさんありますが、それぞれどう違うのでしょうか？

血糖値対策にはどれが1番良いとお考えですか？

よろしくお願いいたします。