【糖尿病】イヌリンは血糖値を
下げる効果がある食物繊維?
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【本日のご質問】
はじめまして。 いつもためになる動画配信をありがとうございます。
突然ですが、イヌリンについてお尋ねいたします。
血糖値が高いためネットでイヌリン購入しているのですが、
サトウキビ由来のイヌリンで真っ白いサラサラした粉です。
少し甘味もあるように思います。
3ヶ月ぐらい服用してもあまり血糖値が変わらないのです。
サトウキビからできているということは、
砂糖を取っていることになるのでしょうか?
初めは菊芋が良いと聞き、菊芋パウダーを購入しておりました。
ですが菊芋のなかのイヌリンが良いと聞いたので、
それならイヌリンを購入してみようとなり、乗り換えました。
また、難化性デキストリンやイヌリン、オリゴ糖、菊芋など、
たくさんありますが、それぞれどう違うのでしょうか?
血糖値対策にはどれが1番良いとお考えですか?
よろしくお願いいたします。
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