骨盤底筋群～［第27回］
キラキラした80歳になりたい～
木村盛世 著
『キラキラした80歳になりたい』
(かやワイド新書) 1100円（税込み）
Amazon→https://www.amazon.co.jp/dp/4910364196
『セミドライトマト』おつまみにも、
サラダにも、フォカッチャにも？！
シェフ三國の簡単レシピ
あると便利なドライトマトの作り方をご紹介いたします。
今回はセミドライに仕上げましたが、
カラカラに乾燥させても！
ぜひ、お試しください。
明日は、このトマトを使った
楽しいフォカッチャを作りますので、
そちらもお楽しみに♪
▼レシピはこちら！
▼ セミドライトマト Tomate séchée au four
【材料】
トマト 大きめミニトマト（or小ぶりのトマト）
塩 ふたつまみ
ミックスハーブ お好みで
にんにく お好みで
ローズマリー お好みで
【準備】
・オーブンは110℃に温める。
【手順】
1.トマトは半分にカットする。
2.天板に広げ、塩、ハーブ、ローズマリー、にんにくを散らす。
3.オーブン（110℃）で乾かす。
（小さめのミニトマトなら90分、それより大きい場合は120分〜）
◎ボナペティ〜！
【注意】がん手術の病院格差！
選ぶポイントは？
がんになったときに、まず問題になるのが、
治療を受ける「病院えらび」です。
どうやって病院を選ぶのがベストなのでしょうか？
じつは正解はありませんが、
エビデンスに基づいたアドバイスはあります。
がんの手術を受ける病院を選ぶときに
基準にしてほしいのが、「手術件数」です。
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