はい、くまですっ♪

じゃなくてだ（笑）　←そうとう気に入ったらしい(*^(ェ)^*)

昨晩はなぜか「料理人」モード
＊特売の牛肉（オージー切り落とし）、タマネギ一個、しいたけ、ぶなしめじ、お米、由緒正しい醤油、本物の味醂などを買い込みました。

にんにく、しょうがをよわびでオリーブオイルに香りを移し、タマネギの櫛切りを傷め、適当に切った肉を入れます。軽く塩こしょうをした後デミグラスソースをぶちこみ、水を少々入れて軽く煮込みます。最後に隠し味の醤油を垂らして完成。

炊きたてのご飯にかけるともう、旨いっす。
そんなわけで美味しかったので、朝食も同じ（笑）　完食

昨晩はノンアルコールで１０時過ぎに就寝、健康的でした。
２１日、２３日に身体に悪いことをする予定なので、出来たらあと４日は身体に優しい生活をしたいもんだと思ってます。