真夜中の血糖

HbA1c13.3からの、完全無投薬の血糖値コントロール

軟弱タイプなもんで

2016年05月28日 | 1日三食写真シリーズ

どーも。徐々に破綻をきたしつつある、三食記録写真の主、プーカプカです。

 

食事内容が破綻しつつあるのか…

ブログ主が破綻しつつあるのか…

微妙で絶妙なところですが(笑)

 

朝ごはん

高野豆腐、ブロッコリーの茎、しいたけ、もやしを電子レンジで加熱。そこにフリーズドライのすき焼きの素をかけてみました。

すき焼きの味が好きではないので、実家でもたされたこの食材、苦心しつつ食べてます。

野菜や高野豆腐にかけると、味が薄まって食べやすい…

カスピ海ヨーグルトの36時間水抜き(=ほぼクリームチーズ)と、おから蒸しパン2個。

蒸しパンに塗ったくると、こんな感じで、ごっつぅ気に入ってます。

 

昼ごはん

インスタント味噌汁(しじみ)に、高野豆腐と焼き海苔を投入。

ブロッコリー、椎茸、ソーセージ。このソーセージ、塩味がきついので、野菜の味付けはナシ。

 

晩はんは、昨日のブログのとおり、怒りに震えて、というか、疲れ果ててこの惨状。食べたら寝れないと思って、こうなりました。

カスピ海ヨーグルトの水抜きと、豆乳プリン(甘味ナシ)、炭酸水。

デブだけど、重い内容のモノを食べたら眠れない、という、わりと軟弱タイプの(笑)

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