真夜中の血糖

HbA1c13.3からの、完全無投薬の血糖値コントロール
(最新HbA1c5.8/2018.1)

今日の昼ごパン

2018年11月02日 | こんなの食べてる

どーも、彷徨える四十肩わずらい人プーカプカです。

 

秋を満喫ちう…

 

今日は、朝の4時から

おとといは朝3時に起きました…

お手て痛いんに

 

よいこともあります。

弁当が充実!

久々に小松菜パンを焼きました。←リンク間違えてたの、直しました

(朝5時…)

 

材料のおからパウダーが、街から消えてしまって品薄ですが、クックパッドのほうに「大豆粉でもできました」とコメントがありました。

大豆粉だと、糖質が若干上がりますが、それでも小麦粉よりは少ないので、まぁ、有るもんで作るという逞しさで、人生楽しんだもん勝ちじゃ

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お手て痛いんに対策 (ちょび姫)
2018-11-02 19:36:55
40歳を過ぎて、体調の変化を感じるようになり、ふとしたきっかけでプーカプカさんのブログに辿り着きました。最初の記事から全部読ませていただいて、自炊メニューを参考にさせていただいたり、勝手に親しみをおぼえています。
「お手て痛いんに」があまりに気になって、初めてコメントさせていただきました。私も長い間腰痛に悩んでいたのですが、痛いところに使い捨てカイロを貼っていたらだいぶ軽減したので参考になれば…と。
カイロで痛み軽減は、坂井学先生の「「体を温める」とすべての痛みが消える」という本を読んで始めたものです。回し者ではありませんが、とても読みやすいので、よかったらご一読ください。
私も長くヨガをしているので、そこにも親近感です。外からも中からも体を温めて、プーカプカさんが、朝までぐっすり眠れますよう。
これから寒くなりますので、くれぐれもご自愛ください。
長文コメント失礼しました。

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