今日 みたもの やったこと

久しぶりに地元の整形外科に行きました。

ウオーターベッド

器械で腰を引っ張る

電気をかける（腰・肩・手首）

器械を使って肩の運動　2種

その後

先生に会ってお話して痛み止めと張り薬を出してもらいました。

 

帰りに見たもの・・・

 ピンクのオダマキ

 

伸びたチガヤ

 

止まっていた車にかわいいイラスト

 

 

午後12時45分　Oさんのお迎え車でPC同好会に行きました。

宿題があったけれどやっていない人がいるので

その編集は次回。

今日はこれまでやってわからないことを聞いて

解決する日になりました。

 

夕食は夫が近くのお店からお弁当を買って来てくれていました。

お汁とお野菜と果物とを追加してごちそうさん。

 

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