カーブス

・・・整形外科の先生に「筋力をつけるように、そういうところあるでしょう？」といわれたので

カーブスの「体験」を申し込んで行ってみました・・・

 

 

家から歩いて20分から30分。

体験してみたら　かなり筋力がない事がわかりました。

30秒ごとに人が移動して使う器械をかえていきます。

30秒は短い。力がないからあまり器械を動かせないうちに次へ移動！

最近　自分で家で　体を動かしていたつもりだったけれどもストレッチが多く

筋力をつける運動はしていない。

迷った末　申し込みました。　月に5900円。。。何度行っても良いのだそうです。

私の場合　他のサークル、習い事や出かける回数、天候などを考えると週１～２回が　限度かな。

筋力をつけて姿勢をが崩れないようにしたい。

始めるのは4月から。

ちょうど知人も来ていて　聞いたら2月から始めたそうです。

 

 

ラ ンキングバーナー

今日の歩数・・・13016歩・・７５４９ｍ

午前中　お孫君が自力で仙台まで出てくるので、待ち合わせて本屋などに行く。

しばらくぶりで行った「ジュンクドウ」が新しくなった。本屋さんは好きですね。私。

イービーンズも明るく改装された。

 12時15分　駅の中嘉屋食堂　麺飯かんで3人で食事(2782円）