気功を日課に240108

「習慣は第二の天性」というが、最近習慣の威力をまざまざと感じている。今年は「気功」を日課にして毎日の習慣にしたいと思う。この本に付属しているＤＶＤを見ながら、ほぼ毎日気功をやることにした。気功は軽い運動になるし、精神も鍛えられるという。これで健康にいいのだから、やらない手はない。