昔の精神科の主治医は、「食べて、寝て、排泄していればいいんじゃないですかね」と言っていた。この３つ以外は、すべておまけだ。
昔の中村天風という人は、ヨガの修行をするためにインドに行って、カリアッパという師匠のもとで３年間ヨガの修行をした。ヨガにはそれだけ人生の時間を費やす価値があるということだ。
「やさしいヨガプログラム」の本。ヨガを再開することにしました。今度はＤＶＤを見ながらではなく、本を見ながらやることにしました。面倒なことをしない方が、長続きすると思うからです。以前ほぼ毎日ヨガをやっていたので、体を曲げる気持ちよさを体が求めている。ヨガには睡眠改善効果があるそうです。また、女性には（もちろん男性にも）体の毒素が排出されて、肌がきれいになるという効果があります。
Ａ子ちゃんは、彼氏と旅館に泊まったとき、「やめてくださいお代官さま」と言って、彼氏に帯をグルグルほどかれて、布団に転がる遊びをやっていたが、「林勇蔵日記」に「御代官様」という記述がある。
実家にあった、「二宮金次郎の一生」を持ってきました。二宮金次郎とは二宮尊徳のことで、昔よく小学校にあった、薪（まき）を背中にかついで本を読みながら歩いている銅像の人です。二宮金次郎の働き方や蓄財術は、今でも参考になります。
