08…人の出入りが激しくて、

駿健でトレ。
傷めた肘を使うメニューはまだ恐い。
試しに軽い重量でアームカールをやってみたら、痛みはなかった。
うん。そろそろ、上半身を開始してもいいかなって感じだ。

確かひっ転んで、地球にエルボードロップを食らわせて
左肘を傷めたのは５月の終わり。

故障すると、年々、治るのに時間がかかるようになってきている。
実感。実感。



トレ終了後、
仮眠室で爆睡するはずが、
人の出入りが激しくて、ガタガタガタガタ。
全然寝られない。
あれ、どうにかならんもんかなぁ。

08食事