12/9 晴れ 今日のメニュー

今日のパンは

山型食パン
デニッシュ食パン
シナモンカレンズデニッシュ食パン
プチパン
菜種バンズ
さつまいもハード
いちじくデニッシュロール


今日のおやつは

柿とおからとクルミパイ
ぷるーんのフォンダンショコラ


ラフランスcoboクッキー、甘酒くじらビスケット、柿クッキーを作っています。



☆自家製coboの豆乳クリーム(冷蔵&冷凍発送可)500円

玉ねぎcobo＆米油




🖊古代文字書道の会(土曜日のみ開催可能)🖊
○教室可能日は、書道以外も対応可能です○

12/10 書道の会 満席
12/24書道の会 空き1

1/7 書道の会 空き1
1/20 基本の料理教室 空き1(定員3)
1/21 書道の会 空き1
1/28 書道の会 満席

２月の予定は未定です
・
・
＊店主のオススメあります。＊
・
・・・おやつや料理作りに・・・
ひえ粉、いなきび粉300g(850)
・
・・・化学調味料無添加のお菓子・・・
レンコン生姜のど飴(280)
・
・・・ちょっとヤバイ感じの時に・・・
柿渋(2390)
梅醤番茶(1400)
周波数リメディ(700〜)←オーダーメイド
・
・・・カラダが痛む時に・・・
生姜ホットパッチ(500)
・
・・・マスクをしなきゃならないなら・・・
オーガニックコットンマスク7枚入り(950)
・
・・・自分の体の声を聞く・・・
セルフオーリングテスター。セルフォ(3500円)
・
・・・店主手づくりの・・・
・砂と屑クリスタル入りアイピロー(2000円)

+○+○+○+
・
はつたもののレシピ本
・・
『ショウガ活用大全』マキノ出版ムック に発酵生姜を取り上げていただいています

『ひとさじで免疫力アップ 発酵しょうが 健康レシピ』
・
『へたっぴでもうまくいく 小麦粉だけでつくる天然酵母パン』
・
全国の書店で発売中
(当店にも在庫あります)
・
＊
・
オンライン教室やっています。
通販カートからの
お申し込み受付となります
・
レシピ毎の単発始めました
・
・

＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
イベント出店はしばらくありません
・
＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
当店のパン&おやつは全てヴィーガン仕様。
卵、バター等の乳製品、一切の砂糖、もちろん添加物も不使用です。
酵母は自家製天然(野生)酵母。
素材は購入していますが(可能な限りオーガニック)
出来る限り自家製手作りです。
パンにもおやつにも、栄養価を上げる為
全粒粉や雑穀粉、玄米粉などを使用しています。
#ノーマスク
#他者をばい菌扱いしません
#酵母に守られている店
#店主は健康オタク
・
＊
・
店頭販売の他、通販もあります。
・
https://hatsutamono.shop-pro.jp/
・
・
・
通販のご注文は、専用ページからお願いします。
逃したくない品が、日々出て来て悩み過ぎている方は
ぜひ、冷凍取り置きをご利用くださいね。
後で「また作って」と言われても、お応え出来ない事も多いですよ。
・
・
＊
・
今日ものんびり、皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。
・
#自家製酵母
#天然酵母
#小麦粉酵母
#手ごねパン
#ビーガン
#ヴィーガン
#砂糖不使用
#卵不使用
#乳製品不使用
#無添加
#手づくり
#実店舗あり
#はつたもの
#贈りもの
#自分にご褒美
#滋味
#東大島

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12/8 晴れ 今日のメニュー

今日のパンは

真四角パン
真四角レーズンパン
プレーン＆カシューナッツベーグル
さつまいもパン
発泡菊芋スープスティックパン


今日のおやつは

焼きまんじゅう

発泡菊芋スープクッキー、おからとココナッツのクッキー、発泡ライスミルククッキーを作っています。



☆自家製coboの豆乳クリーム(冷蔵&冷凍発送可)500円

玉ねぎcobo＆米油




🖊古代文字書道の会(土曜日のみ開催可能)🖊
○教室可能日は、書道以外も対応可能です○

12/10 書道の会 満席
12/24書道の会 空き1

1/7 書道の会 空き1
1/20 基本の料理教室 空き1(定員3)
1/21 書道の会 空き1
1/28 書道の会 満席

２月の予定は未定です
・
・
＊店主のオススメあります。＊
・
・・・おやつや料理作りに・・・
ひえ粉、いなきび粉300g(850)
・
・・・化学調味料無添加のお菓子・・・
レンコン生姜のど飴(280)
・
・・・ちょっとヤバイ感じの時に・・・
柿渋(2390)
梅醤番茶(1400)
周波数リメディ(700〜)←オーダーメイド
・
・・・カラダが痛む時に・・・
生姜ホットパッチ(500)
・
・・・マスクをしなきゃならないなら・・・
オーガニックコットンマスク7枚入り(950)
・
・・・自分の体の声を聞く・・・
セルフオーリングテスター。セルフォ(3500円)
・
・・・店主手づくりの・・・
・砂と屑クリスタル入りアイピロー(2000円)

+○+○+○+
・
はつたもののレシピ本
・・
『ショウガ活用大全』マキノ出版ムック に発酵生姜を取り上げていただいています

『ひとさじで免疫力アップ 発酵しょうが 健康レシピ』
・
『へたっぴでもうまくいく 小麦粉だけでつくる天然酵母パン』
・
全国の書店で発売中
(当店にも在庫あります)
・
＊
・
オンライン教室やっています。
通販カートからの
お申し込み受付となります
・
レシピ毎の単発始めました
・
・

＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
イベント出店はしばらくありません
・
＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
当店のパン&おやつは全てヴィーガン仕様。
卵、バター等の乳製品、一切の砂糖、もちろん添加物も不使用です。
酵母は自家製天然(野生)酵母。
素材は購入していますが(可能な限りオーガニック)
出来る限り自家製手作りです。
パンにもおやつにも、栄養価を上げる為
全粒粉や雑穀粉、玄米粉などを使用しています。
#ノーマスク
#他者をばい菌扱いしません
#酵母に守られている店
#店主は健康オタク
・
＊
・
店頭販売の他、通販もあります。
・
https://hatsutamono.shop-pro.jp/
・
・
・
通販のご注文は、専用ページからお願いします。
逃したくない品が、日々出て来て悩み過ぎている方は
ぜひ、冷凍取り置きをご利用くださいね。
後で「また作って」と言われても、お応え出来ない事も多いですよ。
・
・
＊
・
今日ものんびり、皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。
・
#自家製酵母
#天然酵母
#小麦粉酵母
#手ごねパン
#ビーガン
#ヴィーガン
#砂糖不使用
#卵不使用
#乳製品不使用
#無添加
#手づくり
#実店舗あり
#はつたもの
#贈りもの
#自分にご褒美
#滋味
#東大島

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12/7 晴れ 今日のメニュー

今日のパンは

真四角パン
デニッシュ食パン
シナモンカレンズデニッシュ食パン
プレーン＆シナモンりんごベーグル
菜種バンズ
ヒマラヤ岩塩乗せタバチェ
くるみ蒸しパン
さつまいもデニッシュロール

白神こだま酵母の生玄米パン



今日のおやつは

さつまいも甘酒ミニクグロフ
アップルケーキパイ

ねじねじクッキー(アップルシナモン)、さつまいも甘酒スコーン、さつまいも甘酒クッキー、キャロブナッツクッキーを作っています。
玉ねぎプレッツに辿り着くか謎。


☆自家製coboの豆乳クリーム(冷蔵&冷凍発送可)500円

玉ねぎcobo＆米油




🖊古代文字書道の会(土曜日のみ開催可能)🖊
○教室可能日は、書道以外も対応可能です○

12/10 書道の会 満席
12/24書道の会 空き1

1/7 書道の会 空き1
1/20 基本の料理教室 空き1(定員3)
1/21 書道の会 空き1
1/28 書道の会 満席

２月の予定は未定です
・
・
＊店主のオススメあります。＊
・
・・・おやつや料理作りに・・・
ひえ粉、いなきび粉300g(850)
・
・・・化学調味料無添加のお菓子・・・
レンコン生姜のど飴(280)
・
・・・ちょっとヤバイ感じの時に・・・
梅醤番茶(1400)
周波数リメディ(700〜)←オーダーメイド
・
・・・カラダが痛む時に・・・
生姜ホットパッチ(500)
・
・・・マスクをしなきゃならないなら・・・
オーガニックコットンマスク7枚入り(950)
・
・・・自分の体の声を聞く・・・
セルフオーリングテスター。セルフォ(3500円)
・
・・・店主手づくりの・・・
・砂と屑クリスタル入りアイピロー(2000円)

+○+○+○+
・
はつたもののレシピ本
・・
『ショウガ活用大全』マキノ出版ムック に発酵生姜を取り上げていただいています

『ひとさじで免疫力アップ 発酵しょうが 健康レシピ』
・
『へたっぴでもうまくいく 小麦粉だけでつくる天然酵母パン』
・
全国の書店で発売中
(当店にも在庫あります)
・
＊
・
オンライン教室やっています。
通販カートからの
お申し込み受付となります
・
レシピ毎の単発始めました
・
・

＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
イベント出店はしばらくありません
・
＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
当店のパン&おやつは全てヴィーガン仕様。
卵、バター等の乳製品、一切の砂糖、もちろん添加物も不使用です。
酵母は自家製天然(野生)酵母。
素材は購入していますが(可能な限りオーガニック)
出来る限り自家製手作りです。
パンにもおやつにも、栄養価を上げる為
全粒粉や雑穀粉、玄米粉などを使用しています。
#ノーマスク
#他者をばい菌扱いしません
#酵母に守られている店
#店主は健康オタク
・
＊
・
店頭販売の他、通販もあります。
・
https://hatsutamono.shop-pro.jp/
・
・
・
通販のご注文は、専用ページからお願いします。
逃したくない品が、日々出て来て悩み過ぎている方は
ぜひ、冷凍取り置きをご利用くださいね。
後で「また作って」と言われても、お応え出来ない事も多いですよ。
・
・
＊
・
今日ものんびり、皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。
・
#自家製酵母
#天然酵母
#小麦粉酵母
#手ごねパン
#ビーガン
#ヴィーガン
#砂糖不使用
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#乳製品不使用
#無添加
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#実店舗あり
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#贈りもの
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#滋味
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今週のクッキー と 明日の予告

21種類のクッキーでスタートの今週
なんとか増えましたが
リクエストの品が揃っていませんので
今週もせっせと作りますよ


今あるクッキーを書き出してみましょう

名称(値段、賞味期限)

うさぎクッキー(150,23/1/12)

発泡甘酒ひつじクッキー(160,23/2/2)
発泡ライスミルクねこクッキー(200,23/2/2)
発泡豆腐シロガネクッキー(100,23/1/25)

りんごスコーン(150,12/25)
さつまいも甘酒スコーンクッキー(160,23/1/11)
甘酒スコーン、プレーン(150,12/30)
甘酒スコーン、カレンズ(160,12/30)
みつばちの落し物(180,23/1/25)
ねじねじクッキー、キャロブ(23/1/31)
もちあわりんごビスケット(220,23/1/30)

甘酒くじらビスケット(200,23/2/2)
おからスプーン(240,23/2/2)
おからクッキー(160,23/2/2)
アーモンドクッキー(200,23/1/10)
米飴のとりクッキー(180,23/1/13)

オートミールと柿クッキー(200,23/1/26)
薄焼きオートミールクッキー(200,23/1/26)
カシューナッツとオートミールクッキー(260,23/2/1)
オートミールクッキー、茶(160,23/3/1)
里芋と米粉のクッキー(200,12/30)
里芋と米粉のスコーン(180,12/10)



＊

緑ラベル→小麦粉酵母
ピンクラベル→果物、野菜cobo
薄紫ラベル→無発酵(小麦粉不使用含む)
茶色ラベル→発泡甘酒

＊

明日のパンは
プレーンなのと、デニッシュの生地のもの。

生玄米のパンも作ります。


おやつは、さつまいも甘酒のミニクグロフ と パイです





今週もどうぞよろしくお願いします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
カラダトココロニ「はつたもの」
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


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「おやつの会」パンリース。終了しました

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「おやつの会」パンリース、終了しました

今日は月一「おやつの会」〜5年目の会でした

12月なので、ちょっとクリスマスっぽいものを作る
ってことで

パンリースと
クッキーリース。
生地をひたすら編み編みしました。

パンリース、10年ぶりに作るのに
教室ネタにするなんて無謀？
しかも試作予定時期にオーブンがないという。。。
今週、毎日ひっそり試作して
結局いきあたりばったりになりましたが

キレイに出来ました

グルテンの強いパン生地を
細長く伸ばすのが
なかなか大変でしたが
出来上がりが良いと嬉しいですね。

生地を編む練習の為
二次発酵の間に
クッキー生地も編んだり
丸めたり。

クッキー生地が編めるのは
酵母効果。
無発酵ではこうはいきません。

クッキーを焼いている間に
お待ちかねのランチ。
今回は時間がかかったから
お腹ぺこぺこでしたね(主にわたしが)

ランチスープは
冬瓜、紫大根、玉ねぎ、青菜、ヒエ。
発酵生姜と塩のみの味付けでしたが
野菜からもダシが出るので
美味しくなりました。

バーガーは
菜種バンズに新玉ねぎクリーム塗って
塩もみキャベツ、赤玉ねぎ、ロメインレタスをたっぷり。
(先週と同じですね)
玉ねぎちょっと入ると美味しい！と
今日も高評価いただきました。

ぜひ
真似して作ってね。と毎回ざっくりレシピをご案内していますよ。

今年も一年、ご参加いただきありがとうございました
また来年もよろしくお願いします。
と
12月に入ったばかりなのに
暮れの挨拶になりました。

リースは販売予定ありません
年末恒例のフルーツケーキは
改めてご案内いたしますよ。

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12/3 晴れ 今日のメニュー

今日のパンは

菜種バンズ
星屑昆布入り菜種バンズ
さつまいもハード
りんごハード
カシューナッツとデーツロール
発泡ライスミルク甘酒クロワッサン



今日のおやつは

焼きまんじゅう

米飴のとりクッキーを作りました


今日は「おやつの会」という名前の教室なので
通販の発送は出来ませんが
店頭販売は通常通りです


☆自家製coboの豆乳クリーム(冷蔵&冷凍発送可)500円

玉ねぎcobo＆米油




🖊古代文字書道の会(土曜日のみ開催可能)🖊
○教室可能日は、書道以外も対応可能です○

12/10 書道の会 満席
12/24書道の会 空き1

1/7 書道の会 空き1
1/20 基本の料理教室 空き1(定員3)
1/21 書道の会 空き1
1/28 書道の会 満席

２月の予定は未定です
・
・
＊店主のオススメあります。＊
・
・・・おやつや料理作りに・・・
ひえ粉、いなきび粉300g(850)
・
・・・化学調味料無添加のお菓子・・・
レンコン生姜のど飴(280)
・
・・・ちょっとヤバイ感じの時に・・・
梅醤番茶(1400)
周波数リメディ(700〜)←オーダーメイド
・
・・・カラダが痛む時に・・・
生姜ホットパッチ(500)
・
・・・マスクをしなきゃならないなら・・・
オーガニックコットンマスク7枚入り(950)
・
・・・自分の体の声を聞く・・・
セルフオーリングテスター。セルフォ(3500円)
・
・・・店主手づくりの・・・
・砂と屑クリスタル入りアイピロー(2000円)

+○+○+○+
・
はつたもののレシピ本
・・
『ショウガ活用大全』マキノ出版ムック に発酵生姜を取り上げていただいています

『ひとさじで免疫力アップ 発酵しょうが 健康レシピ』
・
『へたっぴでもうまくいく 小麦粉だけでつくる天然酵母パン』
・
全国の書店で発売中
(当店にも在庫あります)
・
＊
・
オンライン教室やっています。
通販カートからの
お申し込み受付となります
・
レシピ毎の単発始めました
・
・

＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
イベント出店はしばらくありません
・
＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
当店のパン&おやつは全てヴィーガン仕様。
卵、バター等の乳製品、一切の砂糖、もちろん添加物も不使用です。
酵母は自家製天然(野生)酵母。
素材は購入していますが(可能な限りオーガニック)
出来る限り自家製手作りです。
パンにもおやつにも、栄養価を上げる為
全粒粉や雑穀粉、玄米粉などを使用しています。
#ノーマスク
#他者をばい菌扱いしません
#酵母に守られている店
#店主は健康オタク
・
＊
・
店頭販売の他、通販もあります。
・
https://hatsutamono.shop-pro.jp/
・
・
・
通販のご注文は、専用ページからお願いします。
逃したくない品が、日々出て来て悩み過ぎている方は
ぜひ、冷凍取り置きをご利用くださいね。
後で「また作って」と言われても、お応え出来ない事も多いですよ。
・
・
＊
・
今日ものんびり、皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。
・
#自家製酵母
#天然酵母
#小麦粉酵母
#手ごねパン
#ビーガン
#ヴィーガン
#砂糖不使用
#卵不使用
#乳製品不使用
#無添加
#手づくり
#実店舗あり
#はつたもの
#贈りもの
#自分にご褒美
#滋味
#東大島

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12/2 曇り 今日のメニュー

今日のパンは
(ショーケースぎっしりなので、今日も少なめ)

シナモンりんごベーグル
生姜甘酒オレンジベーグル
生姜甘酒オレンジ蒸しパン
ココナッツあんロール



今日のおやつは

あんこ入り白玉団子
(蒸したものと、茹でたものがあります。蒸した方がむっちり。茹でた方がもっちり。たいした差がないようなあるような感じですが
蒸した方が見た目が良いです)

うさぎりんご

うさぎクッキー、発泡甘酒ひつじクッキー、発泡ライスミルク黄桃coboねこクッキー、甘酒くじらビスケット、おからクッキーを作っています
(これでかなりクッキーの種類増えました)


☆自家製coboの豆乳クリーム(冷蔵&冷凍発送可)500円

玉ねぎcobo＆米油




🖊古代文字書道の会(土曜日のみ開催可能)🖊
○教室可能日は、書道以外も対応可能です○

12/10 書道の会 満席
12/24書道の会 空き1

1/7 書道の会 空き1
1/20 基本の料理教室 空き1(定員3)
1/21 書道の会 空き1
1/28 書道の会 満席

２月の予定は未定です
・
・
＊店主のオススメあります。＊
・
・・・おやつや料理作りに・・・
ひえ粉、いなきび粉300g(850)
・
・・・化学調味料無添加のお菓子・・・
レンコン生姜のど飴(280)
・
・・・ちょっとヤバイ感じの時に・・・
梅醤番茶(1400)
周波数リメディ(700〜)←オーダーメイド
・
・・・カラダが痛む時に・・・
生姜ホットパッチ(500)
・
・・・マスクをしなきゃならないなら・・・
オーガニックコットンマスク7枚入り(950)
・
・・・自分の体の声を聞く・・・
セルフオーリングテスター。セルフォ(3500円)
・
・・・店主手づくりの・・・
・砂と屑クリスタル入りアイピロー(2000円)

+○+○+○+
・
はつたもののレシピ本
・・
『ショウガ活用大全』マキノ出版ムック に発酵生姜を取り上げていただいています

『ひとさじで免疫力アップ 発酵しょうが 健康レシピ』
・
『へたっぴでもうまくいく 小麦粉だけでつくる天然酵母パン』
・
全国の書店で発売中
(当店にも在庫あります)
・
＊
・
オンライン教室やっています。
通販カートからの
お申し込み受付となります
・
レシピ毎の単発始めました
・
・

＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
イベント出店はしばらくありません
・
＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
当店のパン&おやつは全てヴィーガン仕様。
卵、バター等の乳製品、一切の砂糖、もちろん添加物も不使用です。
酵母は自家製天然(野生)酵母。
素材は購入していますが(可能な限りオーガニック)
出来る限り自家製手作りです。
パンにもおやつにも、栄養価を上げる為
全粒粉や雑穀粉、玄米粉などを使用しています。
#ノーマスク
#他者をばい菌扱いしません
#酵母に守られている店
#店主は健康オタク
・
＊
・
店頭販売の他、通販もあります。
・
https://hatsutamono.shop-pro.jp/
・
・
・
通販のご注文は、専用ページからお願いします。
逃したくない品が、日々出て来て悩み過ぎている方は
ぜひ、冷凍取り置きをご利用くださいね。
後で「また作って」と言われても、お応え出来ない事も多いですよ。
・
・
＊
・
今日ものんびり、皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。
・
#自家製酵母
#天然酵母
#小麦粉酵母
#手ごねパン
#ビーガン
#ヴィーガン
#砂糖不使用
#卵不使用
#乳製品不使用
#無添加
#手づくり
#実店舗あり
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#贈りもの
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12/1 曇り 今日のメニュー

今日のパンは

酒粕チーズデニッシュロール
シナモンカレンズデニッシュロール
フルーツおやつスティック



今日のおやつは

豆乳泡立て米粉のロールケーキ(緑茶生地＆あんこ＆豆腐ぽんせんクリーム)



オートミールクッキー(茶)、カシューナッツとオートミールのクッキー
昨日作りきれなかったねじねじクッキー(キャロブ)を作っています



☆自家製coboの豆乳クリーム(冷蔵&冷凍発送可)500円

玉ねぎcobo＆米油




🖊古代文字書道の会(土曜日のみ開催可能)🖊
○教室可能日は、書道以外も対応可能です○

12/10 書道の会 満席
12/24書道の会 空き1

1/7 書道の会 空き1
1/20 基本の料理教室 空き1(定員3)
1/21 書道の会 空き1
1/28 書道の会 満席

２月の予定は未定です
・
・
＊店主のオススメあります。＊
・
・・・おやつや料理作りに・・・
ひえ粉、いなきび粉300g(850)
・
・・・化学調味料無添加のお菓子・・・
レンコン生姜のど飴(280)
・
・・・ちょっとヤバイ感じの時に・・・
梅醤番茶(1400)
周波数リメディ(700〜)←オーダーメイド
・
・・・カラダが痛む時に・・・
生姜ホットパッチ(500)
・
・・・マスクをしなきゃならないなら・・・
オーガニックコットンマスク7枚入り(950)
・
・・・自分の体の声を聞く・・・
セルフオーリングテスター。セルフォ(3500円)
・
・・・店主手づくりの・・・
・砂と屑クリスタル入りアイピロー(2000円)

+○+○+○+
・
はつたもののレシピ本
・・
『ショウガ活用大全』マキノ出版ムック に発酵生姜を取り上げていただいています

『ひとさじで免疫力アップ 発酵しょうが 健康レシピ』
・
『へたっぴでもうまくいく 小麦粉だけでつくる天然酵母パン』
・
全国の書店で発売中
(当店にも在庫あります)
・
＊
・
オンライン教室やっています。
通販カートからの
お申し込み受付となります
・
レシピ毎の単発始めました
・
・

＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
イベント出店はしばらくありません
・
＊＊＊○＊＊○＊＊＊
・
当店のパン&おやつは全てヴィーガン仕様。
卵、バター等の乳製品、一切の砂糖、もちろん添加物も不使用です。
酵母は自家製天然(野生)酵母。
素材は購入していますが(可能な限りオーガニック)
出来る限り自家製手作りです。
パンにもおやつにも、栄養価を上げる為
全粒粉や雑穀粉、玄米粉などを使用しています。
#ノーマスク
#他者をばい菌扱いしません
#酵母に守られている店
#店主は健康オタク
・
＊
・
店頭販売の他、通販もあります。
・
https://hatsutamono.shop-pro.jp/
・
・
・
通販のご注文は、専用ページからお願いします。
逃したくない品が、日々出て来て悩み過ぎている方は
ぜひ、冷凍取り置きをご利用くださいね。
後で「また作って」と言われても、お応え出来ない事も多いですよ。
・
・
＊
・
今日ものんびり、皆様のお越しをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いします。
・
#自家製酵母
#天然酵母
#小麦粉酵母
#手ごねパン
#ビーガン
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