バグラムコーチのテニスレッスンのあとは、クラブハウス内でヨガ♪
講師は、ハワイでホットヨガスタジオを経営され、また、
女優としても映画出演もされているサマンサ・ロックウッドさん。
腹式呼吸のウオーミングアップから始まり、様々な動きをトライしていただきました☆
バグラムコーチはアシスタントをし、サマンサさんの解説が展開されました!
先生のお手本・・・
皆様、始めてとるポーズに耐えながらも楽しそうでした~!
テニスのあとヨガでよかった~と思ったのは、筆者だけでしょうか・・・(>・<)
最終回へ続く・・・
講師は、ハワイでホットヨガスタジオを経営され、また、
女優としても映画出演もされているサマンサ・ロックウッドさん。
腹式呼吸のウオーミングアップから始まり、様々な動きをトライしていただきました☆
バグラムコーチはアシスタントをし、サマンサさんの解説が展開されました!
先生のお手本・・・
皆様、始めてとるポーズに耐えながらも楽しそうでした~!
テニスのあとヨガでよかった~と思ったのは、筆者だけでしょうか・・・(>・<)
最終回へ続く・・・