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便秘

2017-01-04 21:37:19 | 日記
便秘 女性に多い悩みの1つだと思います。
冷え性に続き私は酷い便秘症で悩んでいました。

便秘薬を飲まないと絶対に出る事はなかったし
出たとしてもパッとしなかったり腹痛になったり

友達から良い話を聞けば試し…。
でもやっぱりダメ…。このまま薬を飲まないと
出る事はないのかな?嫌だな。何て思っていました。

そこまで酷い便秘症の私が今は薬を飲まなくても
自然に出るように なったのです。

ですが…。毎日でる時もあれば出ない時もありますが2日に1回は必ずでます。

私にとって薬を飲まず2日に1回でも出るようになった事は嬉しく思います。

知ってましたか?

便秘と睡眠の関係 あるんですよ!
私はそれで便秘解消しました笑





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