焼酎、日本酒は比較的高カロリー

ビールが美味しい季節です。酒店には写真のように様々な種類があり値段はどのメーカーもほぼ同じです。私は安くて、ソフトな「のどごし」を愛飲しています。

また、メタボ対策のため、週６日休肝日を堅守しています。それでも様々な情報交換会があると飲む回数が増えます。おまけに飲むと色々とつまみを食べるため（流石に飲んだ後のラーメンやそばは何とか我慢できるようになりました）翌日はすぐ体重が増えるのが気になります。増えた体重を減らすに大変な運動を強いられて苦労します。

因みに、100mlあたりのCal を調べてみると次ぎのとおり。
日本酒　105Cal、焼酎 25% 140Cal 焼酎 12% 67Cal、ビール　５％ 42 Cal など。
高Cal な日本酒や焼酎を気持ちよく飲むと、ご飯を何杯も食べたことになります。
あなたも飲む機会は増えましたか。