青空が気持ちいい〜
湿度が高く、ちょっと走ると汗だく💦
毎週火曜日は夕方からジムへ
バレトン(バレー、ヨガを組み合わせた体幹を鍛えるエクササイズ) そして筋トレ 、ランニングマシン、ゴルフレッスン
3時間ほど汗を流します(o^^o)
生徒の皆さま、暑さ対策しっかりしていらして下さいね!
湿度が高く、ちょっと走ると汗だく💦
毎週火曜日は夕方からジムへ
バレトン(バレー、ヨガを組み合わせた体幹を鍛えるエクササイズ) そして筋トレ 、ランニングマシン、ゴルフレッスン
3時間ほど汗を流します(o^^o)
生徒の皆さま、暑さ対策しっかりしていらして下さいね!