6月8日

■ダイエット日記♪
エアロバイク40分
・腹筋(上下、ひねり)　・スクワット15回×2
エアロバイク、先日より漕げました♪
15分超えたあたりから辛くなくなり(この後から脂肪が燃えるんですよね♪)
細くなれ！！太もも～！！
子供達を学校に迎えに行ったときに、キレイなお母さん発見。思わずうっとり。

ほっそりジーンズが後ろから見ても似合ってました。いいなぁ。ああなりたいものだ。
どうにかなるコト、ならないコト(例えば生まれつきのこの顔とかねw)ってあるものだけど、
このケツと太ももはどうにか出来るものの範囲。
(理論的には体の中で筋肉が大きいトコなので痩せやすいハズ)
大切なのは体重ではなくて、サイズ。
頑張れ。自分。

そうそう、仕事中も座ってる間は足をちょっぴり浮かせて
お尻に力を入れたりしています。
これが結構プルプルします。
そこで椅子に座ってこれを見てるあなたもやってみて^^
お尻はもちろん、太もも、ウエストに結構きますよ♪

■今日の晩ごはん



・餃子
・長いも焼き
・ひじきの煮物
・冷奴
・お味噌汁

図書館に予約していたハリーポッターと謎のプリンスを借りてきました♪
週末やりたいことがいっぱいだ～(汗)

予定
・子供達のネブタ囃子の練習
・子供達とプール
・エアロバイク等の運動
・読書
・石鹸作り
この他に家事。う～ん。どこまで出来るかな？^^；