森林療法の時間

昨年から続けている苫小牧の植苗病院プログラム。先週は雨で中止になりました。楽しみにしてくださっている患者さんもいるので、今日は満をじして、３Gネイチャーワゴンを出動。とはいえ、肩肘はってやっていては、参加者へも緊張が伝わってしまいます。　私にとってもリラックスできるような時間の流し方をしたい。

森の散策は、ただ歩くだけでなく、心身の開放を心がけています。　今回はトドマツの匂いを集める。血圧の減圧効果があるヤニをアイスクリームの木べらで採取して小さなプラスチックにいれて嗅ぐ。　クリをひろい焼いて食べる。　簡単なし森林気功や身体をゆすったり声を出す・・。こんなことをしています。

帰ってきてからは　リラックス癒しの場。Ochanova(おちゃのば）活動。　病院の園芸活動で栽培されたハーブを使い、匂い袋や足湯、手湯を実施しています。