こんにちは。
スタッフの籔本です😽
とうとう７月に突入しましたね。
今年も後半戦になり、月日の早さを感じます。。。
さて！突然ですが、みなさんは目疲れていませんか⁇👀
スマホやパソコンの画面の凝視（まばたきの減少）によって
画面に長時間焦点を合わせて作業を続けることから、
VDT症候群（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）と呼ばれるものを発症する方が増えてきています。
症状としては、
目の疲れ、乾き、かすみ、まぶしさ、充血、視力低下など。
また随伴症状として頭痛、肩こり、吐き気など多岐にわたります。
VDT症候群は現代病とも呼ばれており
年齢層も幅広く、誰でもなると言えますね。
厚生労働省のガイドラインでは連続したスマホ、パソコン等の作業時間が60分を越えないようにし、
途中に10～15分の作業休止時間と1~2分の休憩を挟むように推奨しています。
頭では分かっていても実践するのはなかなか難しいものです。。(u_u)
当院でも、目の疲れを訴える患者様が多く
目を閉じて、まぶたの上に大きめのお灸を施術させて頂いています！
ゆっくりじんわり温かくなっていくので
気持ち良く好評です☺️
施術後は目のかすみが取れた、視野が明るくなったなど仰っていただいていますよ♪
この目、私たちは患者さまの生気がしっかりあるかを診る
大きな手がかりともしています。
「目は口ほどにものをいう」
目の輝きから得られる患者さまの情報を大切に考えています。
中国の古典には、目のことが「命門」なりと書かれている書物もあるのです。
普段から、目を定期的に休ませることも考えてくださいね。
他にも目は、肝血と関係が深いと考えています。
こちらは別の機会にまたお話しさせていただきます。
やはり毎日酷使する目は
日常のケアが大事ですね！
