こんにちは😃今日は穏やかな1日となりましたね。
三寒四温の時期らしく、今日は暖かいけれど！明日は？
と考えてしまいますね！
みなさま、NHKBSで放送されている
偉人たちの健康診断ご存知ですか？
健康の秘訣は歴史にあり！というのがコンセプトで、
現代のような薬がない時代に、どうやって健康を守ってきたのか？
という視点で、番組が構成されており、養生法を知る手がかりになることが多く、
毎週楽しみに拝見しています！
先週、放送されたものに「平清盛」の新型感染症(現代のインフルエンザです)
に対する養生法が紹介されていました！
平安時代に、驚異の感染症から身を守ることができた「養生法」気になりますよね！
その答えはズバリ「良質な睡眠の確保」だったとのことです！
疫病対策に良質な睡眠の確保を行ったとか！
その当時は、感染症に対して抗生物質などがあったわけもなく、
まだ細菌やウイルス🦠ということが分かりませんでしたから、
自身の免疫力を上げるしか方法がなかったのですね。
まさに、鍼灸をはじめとする東洋医学の得意分野です。
他にも清潔な水の確保ができていたこと。
湿度が適度に保たれていたことなど、現代的にもインフルエンザウイルスをはじめとする
ウイルス対策がなされていたとのことでした！
われわれも、陰主陽従を基本としています。
何度もお話しさせていただいていますが、お昼間に健康的に活動するためには
「夜、しっかりと眠る」ことを重要視しています。
漢方はり治療の目標は、食事が美味しくいただけ、夜にしっかりと眠れることなのです。
どのような病症でお越しいただいても、食事が美味しくいただけ、夜しっかり眠れるように
という基本目標の達成がございます。
ですから、治療を続けていると「夜よく眠れるようになりました」
とおっしゃる方が多いのです。
コビット19の感染拡大で、皆さんご不安がおありだと思います。
平安時代に、感染症対策が抜群だった平清盛のインフルエンザ３大対策を御紹介して
今日のブログのまとめとします！
1 湿度を保つ
2 よく食べて 良く眠り 良く笑う
3 家族が感染したら別の部屋で生活
です。平安時代の養生法いかがですか？
現代にも通じる知恵に溢れています。
東洋医学は古人の知恵がつまっています。
今いちど見直すべきではないでしょうか？
