感謝♪

チネイザン＆HAPPY　TABLE＠宇都宮　初公開！
告知後わずか数日で多くの方からお申し込みいただきありがとうございました

予想以上の反響で嬉しい限りです

まだチラシ配布も始まっておりませんでしたが
すでに残席2となっております

もしご参加をご希望の方がいらしたら
お早めにご一報いただければ幸いです

たまよろ庵宇都宮支部が結成されそうですね～

いずれ宇都宮で空校の開催もというお話も出はじめおります

この機会に是非Yuki先生のチネイザン体験をしにいらして下さい

心より感謝の気持ちをこめて

3月のクラスご案内♪

風は冷たいですが
日差しは心地よい1日でしたね

明日は新月
プチ断食のご準備は大丈夫でしょうか～？！

目下甘酒を仕込んでおります

そうこうしているうちに来週から3月でしたね

3月のクラスご案内を申しあげます

ベーシッククラス　（2011.4～2012.3　全12回　後期2011.10～2012.3）

－マクロビオティックを気軽に楽しめる基礎レッスン－

第12回「Let's enjoy the party!!」

お雛様向けメニューをご紹介いたします

☆予定メニュー
・ちらし寿司
・れんこん白玉のお吸い物
・白和え
・うどと柑橘類の和え物
・うどの皮のきんぴら
・お楽しみデザート付き

日時： 3月1 日（木）11時～（お席をご用意できます）

参加費用：単発￥5,000円(材料費込み）


（イメージ写真）

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アドヴァンストクラス　（2011.4～2012.3　全12回　後期2011.10～2012.3）

－ステップアップで、目指せマクロビューティ－

第12回「修了制作パーティー」

メニューがまとまりましたら
ご参加くださる皆さまにご連絡させていただきます

日時：3月11日（日）11時～　




（イメージ写真）

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マクロビューティークラス
－月美人－（月のリズムによる過ごし方）
全6回（2011.10～2012.3）

第6回　下弦の月から新月の過ごし方

下弦の月から新月の過ごし方、調理法、食事法などをご紹介いたします

☆予定メニュー
（小豆粥、デザートのリクエストをいただき下記のメニューに変更させていただく予定でおります（3.18））
・炒り玄米の小豆粥（おめでとう）
・春野菜のお味噌汁
・高野豆腐の巻き煮
・春菜の和え物
・はりはり漬け
・大根の桜梅酢漬け
・道明寺（いちご風味）

お花見にも向くメニューをご紹介する予定でおります

日時：3月24月(土）11時～(満席、キャンセル待ち受付中）
参加費用：単発：4,500円（1回/材料費込）
　

(イメージ写真）

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時間：各回11時～14時半頃

持ち物：エプロン、筆記用具、カメラ

定員：5名（予約制）

＊食材などの都合によりメニューが若干変わることがあります。予めご了承下さい。


会場：HAPPY TABLE
(講師時自宅：宇都宮市睦町のマンション　
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします）

＊マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。

＊お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信またはコメントからお願いいたします
(ブログのコメントは承認制をとらせていただいております）

＊ご予約はお申込順とさせたいただきます。
　 ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます

＊3名以上でお申し込みいただきましたら、
　ご予約のクラスも承っております
　ご希望の方はお問合せ下さい

＊2011年10月～2012年3月の教室のご案内はこちらをご覧下さい

初心に帰る♪

「はじめてのマクロビオティック」の試作～



初心に帰るメニューです

ごま塩も作りました・・・今回は主人作です
私よりもごま塩が上手なので、お願いしてしまいました～
（玄米の炊き方もマスターして欲しいわ～）

365日いただきても飽きない
ごはん、お味噌汁、季節の野菜のおかず、海藻料理、お漬物の組み合わせ
素材の甘みを十分に引き出し、
今回調味料は塩、醤油、味噌だけ。
噛めば噛むほどしみじみと美味しい
滋味（地味）飯ですね～

ワンデークラスにご参加くださる皆様
楽しみにお待ちいたしております

そして
4月からの
旧暦美人のクラスでは
季節ごとにシンプルだけれど美味しい
滋味飯メニューをご紹介していきたいと思います

季節ごとの過ごし方や
カラダの調整方法もご紹介してまいります

お弁当のおみやげ付きです

（イメージ写真上記のメニューを利用したお弁当）

ココロとカラダが喜ぶ内容です
ご参加くださる皆様が
笑顔で幸せに満ち溢れた時間をお過ごしいただけるよう準備を進めてまいります