三美人クラス♪

今日はSHINBIシンビでお世話になっているヨガの先生達の予約レッスンでした

朝からワクワク、ドキドキ
かなりテンションが高い私・・・
本当にステキな先生方なのです～

内容は5月のベーシッククラス
「玄米炊き比べ」です
ご予約のクラスでしたので、
調理中心のクラス進行にさせていただきました

顔写真入りの記事、
私のブログではかなり珍しいですね～！！
ブログアップご了解いただきました

さあ、調理スタートです

笑顔がステキです
いつものスタジオとはまた一味違う
キラキラモードです
健康美っていう感じですね～～
本当に放っているオーラが違います！！！！
私もおすそ分けしていただきました


実習も順調に進み、
お待ちかねの試食タイム～

幸せなひとときですね～
お陰様で好評でした
シンプルな素材の味や甘みを楽しみ、
カラダとココロを満足させる大切さなど感じていただいたようです
最近そういう感覚でお食事をいただいていたかなぁと
自分自身を省みる貴重な機会にもなりました
さすがにヨガの先生達は感覚がカラダの隅々まで
いきわたっている感じがしました
素晴らしいですね～～

食は人のココロをハッピーにさせるという話題も
人間はおいしいごはんをいただくと笑顔が生まれてくるみたいです
もちろん食べるものも大切ですが、
最近の私はカラダを動かして整えるのも大切と考えているので、
やはりバランスが大切だということに～～
様々な刺激や気づきを沢山いただきました

何事にも熱心で、
彼女達の生きる姿勢から
多くのことを学ばせせていただだく機会にも

とにかく楽しくて、楽しくて、楽しくて、
ワクワク、ドキドキ、ときめいた1日をありがとうございました

Thank you very much!!