10月17日

こんばんは。
だんだん気温が下がって来ましたね！

<マウスピース作りました>

あ、マウスピースというのは楽器のではなく、
歯に装着する方のマウスピースです。

私は歯をくいしばる癖があり、
前々から歯医者さんに「作った方が良いです・・・」と言われ続けていました。

確かに、前職のストレスフルだった時は自分でも噛みしめの自覚症状があったのですが、

仕事を変え、ストレスは軽減され、
前ほど噛みしめの自覚がないし、

それなりにお金も掛かるし(転職してお財布事情が厳しいのです)、

歯医者の「作ったら～」のアドバイスにずっと逃げ回っていました。

しかし、、

やっぱり歯医者の「作ったら～」のアドバイスが止まないので、

そんなに言われるなら・・・

とこちらが根負けして作ることになりました。

型どりと調整で歯医者に2回通い、

保険診療で、総額6000円でマイ・マウスピースが出来上がりました。

出来上がったのがこちら↓


早速昨晩から使って見ましたが(就寝中に使うのです)

今朝の目覚めが何か違う👀📷✨

噛みしめの自覚症状が無いと言っておきながら、

こう目覚め感が違うと、「やっぱり噛みしめてたのかな・・・(冷汗)」と思ってしまいました。

装着感はそれほど悪くありません。

日中、仕事中も噛みしめ防止に使ってたい位です。

(実際は明らかに装着が目立つし、喋りにくいので仕事中はダメですね)

私は作って良かった派でした。

就寝中の噛みしめ、歯ぎしりが気になる人と、歯医者さんに指摘された人は
素直に検討した方が良いですm(_ _)m

ではまた～