今年の本

毎年年末には、今年の１０冊を選ぶのですが

今年は58冊しか読んでいなかったので

その中から印象に残った本を８冊選んでみました。

俺と師匠とブルーボーイとストリッパー 桜木紫乃

あの日の交換日記 辻堂ゆめ

52ヘルツのクジラたち 町田そのこ

月下のサクラ 柚月裕子

神よ憐れみたまえ 小池真理子

おれたちの歌をうたえ 呉勝浩

たまごの旅人 近藤史恵

小説8050 林真理子

来年もたくさんの本を楽しみたいと思います。

今年一年ありがとうございました。

奥日光へ

雪の奥日光へ行ってきました。

日光へ向かう途中で、奥日光の山を眺めました。

ここは晴れていますが。。。

いろは坂を登ると小雪がちらちらと降ってきました。

奥日光、湯ノ湖は凍った湖面に雪が積もっていますが

温泉が沸く辺りでは雪はなく鴨が泳いでいました。

ビジターセンターでコーヒータイム。

ストーブの前に座り暖まりました。

外は吹雪になりました。

年末の１日、楽しく過ごせました。

cafe shozo

昨日、那須へドライブに行き久しぶりにshozo cafeへ寄りました。

店内は満席だったので入り口のベンチに腰かけ５分ほど待ちました。

私は、森のブレンドG1を

アンリパパは、ウインナー珈琲を頼みました。

お互いにいつも同じものになります。

森のブレンドG1は、マンデリンとのことでどっしりとした深みのあるお味でおいしくいただきました。

ゆっくり過ごし外に出たら雪がちらちらと待っていました。

雪の季節にも訪れたいcafeです。

ひとりじめ

浅田美代子さんの「ひとりじめ」を読みました。

樹木希林さんの生前に「美代ちゃんが私の人生の語り部になってね」と言われてこの本を書いたとありました。

希林さんとのエピソードや吉田拓朗さんとの結婚離婚を正直に語っていて

また動物愛護の活動について力をいれていることなどはためになり好感が持てました。

減塩生活

先日のクリニックの血液検査の結果

クレアチニンの値が少し高めでした。

塩分は控えめに、水分をとるように

と先生がおっしゃいました。

塩分には気をつけています

と私がこたえると先生は

塩分計で味噌汁をはかると一番上までいきますよ。

父が生活習慣病で心臓を悪くしたこともあり

長年意識して塩分は控えめにしていたのに

いつの間にか多くなっちゃったかな？

と塩分をはかってみようと塩分計を購入しました。

今朝、簡単にお味噌汁を作りはかってみると

着いたのは一番下のランプでした。

ホッ。

健康のため減塩生活を続けるとともに

もっと意識して水分もとろうと思いました。