6月のお休み

こんにちは～

新緑がまぶしい今日この頃ですね

1年を通して、今が一番過ごしやすいんじゃないかと私は思います


先日連休をいただいて、友人と北海道旅行に行ってまいりました

手をつけられていない大自然に癒されて、そしてパワーを充填して帰ってきましたよ

これからまたさらに頑張れそうです！！

さてさて、6月のお休みをUPします！

今月は木曜日と、7日(日)、21日(日)がお休みです


もう何度もご来店くださっているお客さまにはお解りだと思いますが、当サロンは木曜日休みにすることは多いです

中には、『木曜日が都合がいいんだけど・・・』という方もいらっしゃるかと思いますが、その際はお気軽に、そしてできればお早めにお申し出くださいね☆

可能な限り、調整できるようであればいたしますので・・・


ではでは！
お待ちしております～

サーキット

こんにちは

6月に入り、雨の日が増えたのと同時に、ずいぶんと湿度も上がってきました

毎年この時期になると同じ事を言ってますが・・・

私は梅雨は苦手です


なんとなーく気分も重くなるし、頭痛にもなりやすいですしね


それはそうと！！
わたくし、シェイプサーキット始めました

年末くらいまではコンスタントにランニングなどしていたのですが、
ここのところサッパリで、ずいぶん体にも『よからぬ物』もついてきてしましましたし(笑)


入会したときにカウンセリングで、体重・筋肉量・体内水分量なんかを細かく測定できるハイテクマシン(笑)に乗ったのですが・・・

インストラクターのおねーさんが、私の数値を見て驚いていました


筋肉量がハンパなくて(笑笑笑)


体重は、身長164㎝の体にしては“ありすぎる”重さ

だけど、『この身長で、この筋肉量なら、理想体重までの調整は』という欄に出ていた数値は・・・


たったの－3kgでした


・・・こんなに重いのに、理想体重まで、たった3kg減らせばいいだけ？？？



超・筋肉質の私にとって、一般的に世に知られている『BMI値測定』は無意味なんです(笑)

だって、身長と体重だけで計算する数値では、私は『肥満』になってしまうんですから・・・

でもま、お腹まわりとか太ももに『よからぬ物』がついてきたのは事実！

頑張って健康肉体美を目指しますよ～