まったり~シングルLife

バツイチの50歳♪ 気ままに暮らす日々徒然に☆

イブの日もYOGA☆

2017-12-24 17:37:37 | YOGA
今年最後のYOGAでした。
『むくみをとる』
足を使ったポーズが多かったかな。

今年の夏から始めたYOGA☆
週1回のレッスンですが、どうなんだろう??
何かしらの効果があるのかな。
相変わらず肩は凝るし…

毎日しなさい!!ということなんだろな。
週1回くらいなら自己満足に近いか。
“私 ヨガやってるんで”みたいな。ちょっと身体動かしてますって言える的な。

でも自分としては、姿勢を気をつけるようになったり、立ち方も意識するようになったり。
これだけでも十分に効果あり!!と思ってます

来年も継続できるかな…
しなくちゃな。


明日から4日お仕事すれば、お休み~♪
休みにはいるのが嬉し。
ちゃんと休みにはいれるように、仕事こなさなくては。
頑張るんだぞ!! 私☆



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