無事に早起きして（笑）２０分ウォーキング行ってきました。
今日は空気が澄んでいて景色も綺麗でした。
三浦雄一郎さんエベレスト登頂おめでとうございます！！！
朝一番パワーをいただきました！！
今日のとーさんダイエットワンコイン弁当は玄米おかゆぱん『まる』さんのドーナツを使ってスナップエンドウと一緒にオリーブオイルで炒めて、クレイジーソルト、『おちゃのじかん』さんで買ったオーガニックバルサミコソースで味付けしました。
家族に好評でした。
最近のお気に入りおかず♪
人参のイタリアン風シリシリは食卓に何度も登場しています。酸っぱいおかずが美味しい季節になりました。
素敵なお客様が☆ロッカー＆癒しの歌手『ゆめやえいこ』さんと『奥山商店』おっくーさん
ゆめやえいこさん7月16日(月)『まほう市』ライヴ予定です。
出会いに感謝！！おっくー先輩ご紹介ありがとうございます。
おっくーさんのバンダナに夢中なまじょりんです（笑）
金曜の夜はバトミントンで汗をかくのが習慣になりました。月がとても綺麗な夜です。
明日も早起きしてウォーキングしたいなぁ。
今日も楽しい一日に感謝☆おやすみなさい
まじょりん