はなじろー日記

丸の内OLはなじろーの毎日を紹介します☆(^^)

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本日は体育の日

2005-04-30 01:17:22 | コナミ/ゴルフ
GW初日。平日の睡眠不足解消の為に11時までグッスリ。
お天気もいいのでお布団を干したあとに、夫婦そろってコナミへ


今日は初めてラダーエグザスに参加。(15:05~15:50)。
これは並べたマットを梯子(ラダー)に見立てて、
ジャンプしたり走ったりするプログラム。
サッカー選手とかも練習に取り入れたりしているみたい。
イントラさんの笛の合図で、ダッシュしたりするんだけど、
思わず学生時代の部活を思い出してしまった…

結構足にくるなぁ・・・。でも面白いかもっ!
普段は金曜の夜の早時間帯にあるので参加が難しいのが残念


その後はプールに移動して、アクアファイターの新曲発表会に参加。(16:30~17:15)
今回の振り付けは、忙しくって疲れる。
いつもアクアファイターはボディコンバットの後で疲れているので
こんなに疲れる振り付けだと困っちゃうなぁ・・・


そして本日の締めは大好きなボディコンバット(17:50~18:50)
最後まで全力投球で、がんばりましたっ!
コンバットを始めた当初はあんまり出来なかった腕立て伏せも
膝をつかなくてもだいぶ出来るようになった!
筋力も体力もついたみたいで、かなりうれしいっ


で、コナミから帰ったその足で
ゴルフの打ちっぱなしへ・・・。
我ながら元気だなぁ、と思いつつ、22:00~24:00まで夫婦で打ちまくり。
今年こそ100を切りたいっ!と思っているものの、
まだまだ下手っぴぃなので、しっかり練習しないとね


さて、写真は本日の夕飯。
池尻大橋駅そばのとんかつやさん「富太楼」です。
豚バラとんかつで、やわらかくっておいしいっ!
しかも定食が780円とサイフにも優しいっ(大盛りは980円)

夫婦でお気に入りのお店です
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本日はコナミDay

2005-04-29 01:04:42 | コナミ
明日からGWなので、仕事中からGWモードでまったりでした。
仕事をさくっと切り上げて、コナミへ

今日は一番お気に入りの木曜日プログラム


20:00~21:00のカロリーバーナーエアロ(60分)で脂肪燃焼!最後の締めには腹筋・・・
ここで腹筋を痛めつけて、次のコンバットでは大丈夫かしら・・・、と
いささか不安を抱きながら、21:05~22:05でボディコンバット(60分)に参加。
今日は23番だけじゃなくて、昔の曲も織り交ぜながらでした~。
ムエタイは23番を使ってたけど、ムエタイくらいの時間帯になるとだいぶ疲れてくるなぁ・・・。
途中足をひねってしまったものの、ムエタイではジャーンプ

腹筋も最後まで耐えました・・・。かなりお腹がプルプル震えたけど・・・。
ガッツリ汗をかいた後はダッシュでプールへ。
最後は22:15~22:45の脂肪バイバイ(30分)。気持ち的にはいつもクールダウンの感じで参加。
今日もよく運動しました~


帰り際、ボディパンプもやってる脂肪バイバイのイントラさんに
「パンプって楽しいですか?」と質問してみた

コナミに通い始めて半年。
実はまだボディパンプには参加したことがない・・・。
旦那様にもお勧めされているにも関わらず、食わず嫌いをしているのです・・・。
「すっごく締まりますよ!!女の人にこそ勧めます!」とぽちゃぽちゃの私の二の腕に
目線をやりながら力説されました・・・

くっそー・・・(T_T)

バイオメトリクス体験まで、あと4日
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大改造計画

2005-04-27 23:21:37 | つぶやき
本日発売の「anan」、あまりに表紙の長谷川理恵の笑顔と体が綺麗で思わず買ってしまった。。。
中身も4ページに渡り、彼女の綺麗な体を惜しみなく披露。
なによりも健康的で、すっごく格好いいっ



今日はコナミの日ではないので、まっすぐ会社から帰宅。
帰りの電車の中でananを熟読しちゃいました。


夏まであと少し。
健康診断もあるし、薄着の季節に備えて
わたしも大改造計画を実施しないとっ!!

運動と食事、プラス好きなことをして健康的にやせるぞ~

というわけで、本日の夕飯はヘルシーに「筑前煮」。
共働きの主婦にはもってこいの「冷凍和風野菜ミックス」を利用した簡単和食。
そして、これまた働く主婦の味方の「圧力鍋(もちろんティファール)」を使っての
短時間クッキングです。
結婚してもうそろそろ1年半だけど、時間のない中での食事の支度もだいぶ身に付いたなぁ

それもこれも、「おいしいね(^^)」って言ってくれる旦那様がいるからかなぁ

は、腹筋しておなかを鍛えてから眠ります

バイオメトリクス体験まで、あと5日
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シェイプシェイプo(><)o

2005-04-26 00:44:28 | コナミ
なんだか今日は心身ともに疲れる1日でした。
最近仕事も落ち着いてたのに、今日は一気に色々なことが起きたなぁ・・・。
でも、お給料もらってるんだし、仕事もしっかりやらないとね!


しっかし、本当はさくっと仕事を終わらせて、いつもの通りコナミに行って、
20時からのボディコンバット(60分)に出たかったのにそれは断念・・・。
でも、がんばって21時40分からのボディシェイプ(45分)に参加!

とってもスタイルの良いイントラさんが担当で、
いつかあーなりたいなぁ、と思いながら
夏に向けてシェイプシェイプ


でも、まずは来週のバイオメトリクス体験の前までに
ひっこめ、お腹~


バイオメトリクス体験まで、あと7日
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女の子ライフ☆

2005-04-24 23:56:41 | おいしい外飯
今日は会社の仲良し同期と表参道で待ち合わせをして、
HotPepperでもおなじみの「VS28スキンケアスタジオ」(青山店)へ。
60分3150円というお得感たっぷりのフェイシャルエステを満喫☆


やっぱりもう若くないから、たまにはこうやってきちんとケアをしないとなぁ、と
思ってしまったりして・・・


その後は「TOTHEHERBS」にて遅めのランチ。
デザートにティラミスを食べ、昼からかなりいい感じで食べてしまった。
ゴルゴンゾーラのピザがとっても美味


渋谷までおしゃべりしながら歩いた後は
丸井で買物タイム。
この時期は春色の洋服が多くて、見ているだけでワクワクしちゃう
でも今シーズンは既にニット4枚&スカート2枚を購入済みなので、
狙うは黒のカプリパンツと白ミュール

これに照準を絞って、じっくり吟味。
「MISCHMASCH」でターコイズのボタン付きのかわいーのを見つけたけど
Sサイズしかなくって・・・。チャレンジしてみたものの、
試着室のわたしは、どうみてもスパッツをはいているようにしか見えない・・・

ジム通いの成果はまだまだ出ていないようだ・・・。
ディアプリでもかわいいファスナー付きのカプリを発見
これはそこそこ似合ったけど、ちょっと保留。
同じくディアプリでかわいーアンサンブルを発見したけどこれも保留にして
結局何も買わず・・・。
友達も悩んだ挙句、なにも買わず・・・。
いつもは異常に買物する子なのに・・・


買物も疲れたので、恵比寿へ移動して
最後のメインイベントであるディナーへ☆
前から行きたいね!と行っていた「京鼎樓 JINDINROU」へ。
小龍包は肉汁がたっぷりでおいしーし、
坦々麺もピリ辛+ゴマの風味がおいしーし、
食べまくってしまいました 

写真はもち米シューマイです。
モッチリもち米がとっても美味。
イソギンチャクみたいでかわいーので思わずパチリ


あー、幸せな1日だったけどちょっと食べてばかりかしら・・・。
明日のジムでカロリー消費しないとだわ・・・。
が、がんばろう・・・
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ブログ初日っ!

2005-04-23 01:54:38 | つぶやき
今日やっとブログを開設しましたっ
わからないことばかりのブログ初心者なのでこれから調べることが多いけど、がんばって楽しい日記にしよう~

今日はさくっと仕事を終わらせて、コナミでボディコンバット(60分)とアクアファイター(45分)に参加!
2つともお気に入りのプログラムでストレス発散と脂肪燃焼にはもってこい。
イントラさんもお気に入りで金曜日は楽しすぎる!
これから夏に向けて
メリハリボディ目指すぞ~


さて、明日(もう今日だけど)は土曜日なのに出勤なので、今日はこれくらいでおやすみなさい・・・
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