X5SPEEDER
ウェアーの内側に、シュッとひとふきで、マイナス２度
スポーツクールスプレー ９４５円
在庫有り
もう一つは
スポーツバルムの、イエロー４ クーリングローション
日焼け止め効果と、クーリング効果
＊こちらは、取り寄せになります
体の中から、熱中症防止
効率よく、水分、ミネラル補給
一般的なスポーツドリンクは、あまり運動してない方も、飲む濃度でもあります
自転車は、自分の汗を体感するより、さらに風で体の水分を飛ばしています
吸収できる水分の量も、実は限られているので、効率よくミネラルも一緒に、十分な量を摂取することが肝心です
スポーツ用に考えられている、これらの商品は、足のつりやすい方などにも、かなり効きます
できる限り、
炎天下の真昼の走行は控えて、早朝や、夕方から出かけることをおすすめします
ボトルは２本
一本は、かけ水にも使えるように、自分は真水を入れます
ヘルメットの下に、キャップやバンダナなど、綿の素材をかぶると、汗がいつまでも冷却効果を生みます
化繊素材より、効果的だと感じます
自分は必ず、バンダナをかぶっていますので、頭は涼しい・・・
肌を出すよりは、アームカバーや、レッグカバーをつけたほうが涼しい
どうしても走りたい方は、工夫をして、安全に夏のサイクリングを、楽しんでください
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