日々是☆はなまる

はじめての多頭飼いを綴る、一年間の期間限定ブログ、、、のはずでしたが、もうしばらく続ける事にしました。えへ

簡単なダイエット

2018-05-13 | 日記
毎年、夏前になると、あちこちで見かけるダイエット特集。
「簡単なエクササイズで、引き締まったボディを手に入れる!」という見出しに、期待が膨らみます。



腹筋を鍛えるには、おなかのあたりを覗き込むようにキープ。






いいですよ〜、効いてる効いてる!






はい、脱力〜〜

これを1日3回、10セットずつ。
やり方は簡単だけど、続けるのが難しいのです ヽ(;´Д`)ノ 





☆予告
今回の個展で出品した、イラスト作品や雑貨のネット受付やりまーす!
14日(月)〜20日(日)までの7days SHOP!


ポチッとよろしくお願いしまーす。
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4 コメント

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ヨガ教室の (あおぞら)
2018-05-13 09:01:00
講師として、是非うちへ・・とはお声は掛からないでしょうけれど(あれ;?)

なかなかに腹筋を鍛えるポーズを取っていたのですね、まーそんさん

やはり津田家の重鎮、女王様とあらせられましては

日々のエクササイズは欠かせないかと

ただし夏に痩せてるかは、ま、聞かないということで^^;
腹筋を鍛えたい♪ (ももしょうえん)
2018-05-13 09:16:06
お腹のあたりを覗き込むようにキープですね!
やってみます。(*‘∀‘)
Unknown (みけ)
2018-05-13 16:25:04
まーそんさんと

一緒にエクササイズしたいです。

みなさま (らんらん)
2018-05-14 07:09:01
コメントありがとうございまーす。

夏が近づくと、いちお、ダイエット的な事をやってはみるものの、なかなか続きません。
まあ、ビキニ姿になることはないので、だるだるの体でもいいんですけどね、別に。

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