山下より1159段の階段を登ること30分あまり 
時々休憩しながら東照宮へ 
国宝に指定されて観光客も多く、賑っていました。 
見事に修復も終り、美しく甦った建物 
すばらしい姿に感動しました。 
散歩道で見かけたランタナの花
いろんな色がありました。 
公園では、見事に実ったももの実を見つけて
思わず お～ 美味しそう 
いよいよ もも・・ 梨・・ ピオ～ネ・・ の季節 
もう今から待ちどうしいです。
先日NHKスペシャルで放送された、番組です。
萩本欽一さんがナビゲーター
寿命を延ばす遺伝子が発見されたと言うものでした。
誰もが100才まで生きることが可能になると・・・
誰もが持っている 遺伝子
健康で若々しく生きられたら、楽しいですよね
どうしたら遺伝子の働きをONにスイッチ出来るのか？？
誰もが持っている遺伝子 でもほとんどの人はスイッチが入っていません。 トホホ
ふつうの暮らしをしていたのでは、だめなのです。
では どうすれば・・・・・
カロリー制限で 遺伝子をONにする＜ミトコンドリア＞が働くため細胞が若々しくなる。
サーチュインの働き ＜ミトコンドリア＞を元気にする
免疫細胞をおとなしくさせ血管などの老化を改善する
インスリンの受け渡しをスムーズにする＜糖尿病＞
100種類近くの老化の原因をおさえる
まるで体の中の宝物なんです。
サーチュインが遺伝子と合体するとスイッチがONになる
でも～食べたいものを我慢して生活するのは ちょっと 無理よね～
カロリー制限をしないでスイッチをONに出来る方法があったのです。
それが、レスベラトロールといわれる物質です。
そしてなんとレスベラトロールが入った物を見つけました。
今、その飲み物を飲んでいます。だって元気で若々しく長生きしたいですものね。
皆さんも是非この番組を一度見てみませんか・・・・・
