おはよーございまぁーす・・・と誰かが起こしてくれたような目覚めの朝。
慌ててベランダに出てみれば
今日もお日様は上ってしまっています。
ま、無理もないか、6時すぎてるし
・・・と、これは先週の土曜日、10月15日の朝のことです。
土日になると夫がどうしても朝寝坊をしたがります。
狭いマンションで私が早くから動くと、気配やら音やらで目が覚めてしまうと苦情を言われ
土日は気を使って早朝は動けないのです。
特に昨日の金曜日は茨城の出張から帰ったばかりだし・・・なんて、しおらしくやさしく・・・
でも、でもね、
「明日、土曜日は久しぶりの秋晴れ!!全国的に晴天です!!」
なぁんて、前日の天気予報を珍しく目にしてしまったものですから
〝そんな日に寝坊していたらもったいない ″
と、気が気ではないのが本心。
結局
6時過ぎに起きだし、そーっと、そーっと出かける準備。
けれど、やっぱり気配と音は伝わってしまったらしく10分もすると夫も起きてきました。
ならば、せっかくだからと
いつものウォーキングコースではなく
山歩きのできる公園へと車でレッゴー!!!
通常は身体を鍛えるためにと結構速いペースで上るのですが、
今日は何を思ったか
「上る道中を楽しもう」
という気分になって
ゆっくりと
足元や周りを眺めながらの散策とあいなりました。
上り始めて1間もなく、
めっーけ!!
つやつやの山栗
・・・う~~~ん、動物さんに残しておかなくて大丈夫かしら・・・
でも、もらっちゃうもんね~~~~
カシの実、シイの実、クヌギの実
沢山のドングリが足元に一杯
山柿の葉っぱの美しい紅葉も落ちています。
道端にはイノシシさんが堀った形跡もあちらこちらに・・・
思わず鈴を大きく鳴らしたりして
あっ!!
キノコさんだ!!!
かわいい~~~おいしそ~~~
コテングタケモドキ???
キノコのこと何にも知らないから
キノコに手は出せない。
誠に残念!!
見つけて、眺めて、称賛して、
うん、それだけでも十分楽しい。
今度は、ベニタケ系ね・・・
こっちにも、あら~~~~~、あっちにも、
食べられればいいのにねぇ、
おっと、これは何?!
こういうのが、もしかしておいしかったりして・・・・ でも、やっぱり毒々しい・・・
これは?
後で調べたら、ハナビラタケ系?
結局、
いつもなら20分ほどで展望台まで行くのに
今日は一時間以上もかけてゆっくり、ゆっくり。
楽しくてゆったりした時間でした。
その間は、このところずっと私を悩ませていたことも忘れ
まさに「今ここにある」という
マインドフルネスの状態で
穏やかに幸せだったと思います。
しあわせって、こんな風にすぐ身近に見つけられるんですね。
帰宅は10時。
夫のポケットには山栗をはじめ
柿の彩葉やドングリ種々がたぁくさん入っていました。
彼もきっとささやかな幸せに包まれていたことでしょう。
近くにちょっと木のあるような公園なら
きっと、見つけられますキノコさんたち。
キノコさんがいなくても、苔や蟻さんたちは必ずいます。
地面近くにかがんでみてください。
そしてじっと観察してみてください。
世界が変わります。
彼らの一生懸命が伝わってきてます。
彼らの一生懸命を観察しているうちに
「マインドフルネス」
状態になって
必ず、穏やかな幸せの中に入れますよ。
慌ててベランダに出てみれば
今日もお日様は上ってしまっています。
ま、無理もないか、6時すぎてるし
・・・と、これは先週の土曜日、10月15日の朝のことです。
土日になると夫がどうしても朝寝坊をしたがります。
狭いマンションで私が早くから動くと、気配やら音やらで目が覚めてしまうと苦情を言われ
土日は気を使って早朝は動けないのです。
特に昨日の金曜日は茨城の出張から帰ったばかりだし・・・なんて、しおらしくやさしく・・・
でも、でもね、
「明日、土曜日は久しぶりの秋晴れ!!全国的に晴天です!!」
なぁんて、前日の天気予報を珍しく目にしてしまったものですから
〝そんな日に寝坊していたらもったいない ″
と、気が気ではないのが本心。
結局
6時過ぎに起きだし、そーっと、そーっと出かける準備。
けれど、やっぱり気配と音は伝わってしまったらしく10分もすると夫も起きてきました。
ならば、せっかくだからと
いつものウォーキングコースではなく
山歩きのできる公園へと車でレッゴー!!!
通常は身体を鍛えるためにと結構速いペースで上るのですが、
今日は何を思ったか
「上る道中を楽しもう」
という気分になって
ゆっくりと
足元や周りを眺めながらの散策とあいなりました。
上り始めて1間もなく、
めっーけ!!
つやつやの山栗
・・・う~~~ん、動物さんに残しておかなくて大丈夫かしら・・・
でも、もらっちゃうもんね~~~~
カシの実、シイの実、クヌギの実
沢山のドングリが足元に一杯
山柿の葉っぱの美しい紅葉も落ちています。
道端にはイノシシさんが堀った形跡もあちらこちらに・・・
思わず鈴を大きく鳴らしたりして
あっ!!
キノコさんだ!!!
かわいい~~~おいしそ~~~
コテングタケモドキ???
キノコのこと何にも知らないから
キノコに手は出せない。
誠に残念!!
見つけて、眺めて、称賛して、
うん、それだけでも十分楽しい。
今度は、ベニタケ系ね・・・
こっちにも、あら~~~~~、あっちにも、
食べられればいいのにねぇ、
おっと、これは何?!
こういうのが、もしかしておいしかったりして・・・・ でも、やっぱり毒々しい・・・
これは?
後で調べたら、ハナビラタケ系?
結局、
いつもなら20分ほどで展望台まで行くのに
今日は一時間以上もかけてゆっくり、ゆっくり。
楽しくてゆったりした時間でした。
その間は、このところずっと私を悩ませていたことも忘れ
まさに「今ここにある」という
マインドフルネスの状態で
穏やかに幸せだったと思います。
しあわせって、こんな風にすぐ身近に見つけられるんですね。
帰宅は10時。
夫のポケットには山栗をはじめ
柿の彩葉やドングリ種々がたぁくさん入っていました。
彼もきっとささやかな幸せに包まれていたことでしょう。
近くにちょっと木のあるような公園なら
きっと、見つけられますキノコさんたち。
キノコさんがいなくても、苔や蟻さんたちは必ずいます。
地面近くにかがんでみてください。
そしてじっと観察してみてください。
世界が変わります。
彼らの一生懸命が伝わってきてます。
彼らの一生懸命を観察しているうちに
「マインドフルネス」
状態になって
必ず、穏やかな幸せの中に入れますよ。