＜アーティフィシャルフラワー＞

＜アーティフィシャルフラワー＞

暑い暑い一日でした

何もかも暑い

＜グレープフルーツ＞

食べ始めて1ヶ月

美白効果のあるビタミンCが多く、ビタミンB群の中では葉酸とB1が多く含まれます。

B2、B6、ビタミンEも含み、赤系の果肉の場合、

抗酸化作用のあるベータカロチンも豊富に含みます。

クエン酸やペクチンの他、利尿作用のあるカリウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富です。

グレープフルーツは、美肌効果、疲労回復にすぐれているそうです

知って毎日食べてるよ