ご存知の通り、私はものすごい自己肯定感が低い。(笑)
私は、母親に「死ね。お前なんか一生恨んでやる。」父親には、「死ねしかないな。オーム真理教にでも入ってしまえ。」と言われたトラウマは、いまだもって感情、感覚麻痺している。
やはり、「私は愛されない」「私はありのままでは愛されない」「私はダメなんだ」「私は生きていてはいけない」など、思いっきり自己否定が強く、自己肯定感も低かった。
それで、その思い込みが強くて、「私は愛されないんだ」「私はありのままではいけないんだ」「私はダメなんだ」「私は生きていてはいけないんだ」という現実を無意識に引き寄せていた。そうでしょう？そうでしょう？と、次々と起こっていた。自分の強い思い込みから来ていることに気づいていなかった。
このブログで「死ねという言葉①②」書いてみてそのことがドカンと腑に落ちた。
両親のせいにしてきたけれど、私が強く思いこんで、それを証明する現実を自分から引き寄せていたのである。
自己否定が強く、自己肯定感が低いのも、自分では何となく思っていたが、はっきりとはわからなかった。
今は、「私は悪くない」「私は頑張ってきた」と自分に言って、セルフハグしている。
今までは、そのこと気づかなかったけど、これからは自分で自分をよし、よしして、自己肯定感アップしていこうと思うこの頃である^ ^
