少しですが、順調

2017-06-30 13:37:29 | ダイエット
今朝は、体重が0.1kg減って、体脂肪率は1.2%減ってました

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0.1kg減ったけど、、

2017-06-29 04:00:19 | ダイエット
体重は0.1kg減ったけど、、
体脂肪率が1%増えてしまいました!!

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マグカップdeトマトチーズリゾット♪

2017-06-28 14:46:27 | 料理
LINE RECIPEを参考に作りました♪




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早速、リバウンド。。

2017-06-28 06:05:51 | ダイエット
昨日、1500kcalしか食べなかったけど、
ストレッチを10分したぐらいで
運動が足りなかったので、
体重が0.3kg、体脂肪率が0.9%増えてしまいました。

メゲずに、がんばろー!


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0.5kg減♪

2017-06-27 07:45:23 | ダイエット
体重が0.5kg、体脂肪率が0.2%減り、
BMIが昨日と比べて0.2、3日前と比べると
0.8減りました
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