体温が低い

子供の頃から平常時の体温はどちらかといえば低かったです。
朝、目が覚めてから腋下ではかると36.0℃はなく
35℃半ばであることが多かった。

普段、体温は測らないけど
ちょっと前から思うところがあって
体温を測ってみると朝34.6℃、夜35.4℃・・・・
えーーーーっ！？びっくりしました。

これじゃ、基礎代謝も低くて多少の運動してもやせないわけだ。
新型インフルエンザにかかったときも怖いなぁ。

というわけで、一時期大流行した生姜紅茶を飲んでみたりしています。
気休めですけどね。
生姜の佃煮、生姜のピクルス、etc、作ってみるかな。

でも体の筋肉量を上げるのがきっと一番いいのでしょうね。

あー、基礎代謝上げて、やせたい。

暖を求めて

段々、朝晩が寒く感じるようになってきましたね。



暖かさを求めて、はもちゃんがテレビの上に乗るようになってきました。
あと1ヶ月もすると我が家では湯たんぽの登場です。