カロリズム

先日、浜松の学会でのポスター、展示機器会場で
タニタのブースを見つけました。

タニタHPより転載

カロリズムです。
身につけておくだけで一日の消費カロリーを知ることができるそうです。
運動って意外とカロリーの消費は多くないと思います。
エアロビクスを1時間やっても、消費するのは
シュークリームとかケーキ1個分ぐらいにしかならないと思うし。
その運動の仕方によってもカロリーの消費は随分違うと思う。

ふと思うんですよね。
いつもレッスンを受けていて
これってどれくらいエネルギーを消費しているんだろうって？

このカロリズムがあればおおよその消費が自分でわかるみたいですね。
ほしいなーと思ってブースにいたタニタの人に聞いてみたら
7000円くらいだって言ってましたね。
んー、今の私にはちょっと高くて手がでないです（残念）

晩ごはん

今日の晩ごはんはグラタンです。（早い晩ごはんです）
もうちょっと焼き色が入ったほうがよかったかもしれません。

たくさん運動した後の食事だったので
すご～くおいしく感じました。

減量しないといけないので
今日は発泡酒を飲むのはやめます。

きょうのはも

今日もそこそこいいお天気です。
昨日、タオルケットを1枚、洗いましたが
今日も残りのタオルケットを洗いました。
これでタオルケットをしまうことができます。

でも、まだ衣替えはまったく進んでいません。
そこそこ寒くなっては着ましたが
まだ夏物でも平気っていうか・・・・。
完全な衣がえは来週あたりにするかな。

さて昨日、めんどくさくて掃除をしなかったので
今日は洗濯をした後に掃除をしました。
途中で、はもさんはどうしているだろう？と探してみたら



やはり寝ていました。
そこではもちゃんと呼んでみたら・・・・



めんどくさそうにこちらを見た後、また寝てしまいました。


そして

こちらは、スポーツクラブから帰ってきた後
膝の上に乗って甘えてくる猫の図。