2日前の日曜日、川崎リバーサイドゴルフ場へ行きました。9時15分と珍しく早めのスタートだったので、お昼前にはホールアウトしました。私は帰宅後シャワーを浴びてからパソコンと格闘していましたが、冷たいビールを飲みながら高校野球観戦という方もいたので、半日のゴルフはある意味Good！ ですね。
天気予報では午前中の気温は27℃くらいになっていましたが、体感温度がもっと高かったのは蒸し暑かったせいでしょう。こういう日は熱中症対策が重要です。熱中症対策の一番のポイントは、水分を十分に補給すること。詳細は私のブログ「夏のゴルフは熱中症対策 」にも書きました。
http://blog.goo.ne.jp/hama_golf/e/103c139edcb9cd1a91874ca397ff91c6
ということで、この日は900mlのポットに氷と麦茶を入れ、他に500mlのペットボトル1本を用意しました。ラウンドが終わるころにはすべて飲み干したので、約1.4リットルの水分を補給したことになります。普段は高血圧を気にして塩分少な目を心がけていますが、夏は汗をかくので塩分の補給も重要。ということで帰宅後の食事は塩分多めにしました。塩気や酢が美味しく感じられたのは、それだけ体が欲していたためだと思います。
ショートコースとはいえ、手引きカートを引いて歩いてのラウンドは、結構運動にもなるようです。この日の万歩計は約9,200歩でした。少し前に確か鎌倉パブリックゴルフ場でカートに乗ってラウンドしたときは約10,000歩くらいでしたから、あまり変わりません。運動が目的のひとつだとすれば、やはりゴルフはカートに乗ってはいけませんね。
ところでこの日、参加者の一人がレーザー距離計を持ってきました。前々からこのコースの距離表示は長め（誇大表示）ではないかと疑っていたので早速測ってもらうと、これが意外とピッタリなのですね。疑ってごめんなさい、です。
「暑い夏は午前中にハーフを回り、午後はクーラーの利いた部屋でビールを飲んで昼寝」が最高のゴルフ人生、と思いつつ、今日はこれから御殿場方面でラウンドです。台風の影響がなければいいのですが・・・。
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