空の稽古体系は様々で,大きく分けると空手の組手技のみに特化させた体系、型中心の稽古等の体系があります。
白心塾では空手の型、組手技術のみでなく基礎体力の向上も考えた稽古メニューを組んでいますので、以前より足が速くなった、力が強くなった、反応が良くなった等の能力が高まる様にしています。
黒帯なら当然の様に腹筋100回、腕立て伏せ100回くらい軽くこなせます。
生涯武道として続ける方のみでなく、次に何か始めた時に役に立つ身体能力を身に着ける役割もあると考えます。
空手を習った事で、それが役に立てば本人にとってはプラスです。
私の実感では苦しい稽古も経験する事で、他が楽に感じる事も多くなります。
特にストレスの多い現代ですから強い心とストレス発散の精神的にもとっても有効なのが空手。
子供にはとっても良いと思いますが、大人ほど本当は習ったら良いと思う空手です。
押忍
