昨晩の稽古も基本を細かく説明しながら進め、特に初段を目指す門下生がいますので時々説明をさせる様にして稽古しています。
説明出来て、正しい見本を見せてが有段者には必須です。
説明と全く違う動きでは問題外になります。
説明はしどろもどろでも、言葉が少しおかしくても、大切な部分を含んでいれば、それで良しとしていますので、そんなにハードルは高く設定はしていません。
後半ミット蹴りで、膝下の為を特化して順蹴りによる下段蹴りをひたすら蹴らせました。
これが出来ると蹴りが唸り、走ります。
単純に効いて格好の良い蹴りになりますので、しっかりやりました。
稽古終わりにジムに行って背中のトレーニングを致しました。
ラットプルダウンを自分のMAX重量で始めるとアドバイスおじさんが現れました。
「いきなりそんな高重量でやると筋肉が切れますよ」
私は空手の稽古でウォームアップは十分に出来ているのですが・・
いちいち説明もするのも面倒なので、「じゃ、ウォーミングアップからやろうかな」と重量を落として少しアップしてから、いつもの重量でやりました。
やり方まで説明してくっれましたが、私知ってますけど・・・
時々見かけるアドバイスおじさん。
よく色々な方にアドバイスをしています。
まさか私に来るとは思ってもみませんでしたから・・・
マッスルチェストプレス おじさん80キロ VS 私150キロ
マッスルバタフライ おじさん40キロ VS 私130キロ
で通常トレーニングしていますので・・
おじさんにありがとうございましたとお礼を言っときました。
まあ、いい人そうな感じですが、迷惑している方もあるかも・・・特に女性は・・
押忍
