空手の個人稽古には部位鍛錬があります。
コツコツと積み重ねが大事で、日本刀の鍛錬に似ています。
やってみると分かると思いますが、凄い拳をつくっている方の鍛錬は並大抵ではありません。
私の場合は正拳が特に痛くなる事はありませんでしたが、裏拳は長いこと痛かった。
手の甲の痛みも今は落ち着いています。
数は少ないですが 正拳 裏拳 手刀 で合計1000回位、時間にして20分位です。
拳頭は、特に冬の乾燥時期はひび割れてくるので気をつけないといけないです。
部位鍛錬の初期の頃は寝る前に手の甲がめちゃめちゃ痛い時シップは貼って拳頭に保湿クリームを塗ってケアをしてました。
朝起きるとシップはとれて落ちていますので、拾ってうちの犬の頭にくっつけておきました。
すると、嫁に叱られます。
今はシップをはる事はありませんが、時々は拳頭はやすりをかけて見栄えを良くして保湿クリームを塗ってケアはします。
よく拳は凝視される事が多いので、少しでも綺麗に見えるように・・・
押忍
