照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
昨晩は筋曜日で仕事を早めに切り上げられたのでジムに行きました。
一度だけ駐車場が一杯で10分待った事がありましたが、まあまあ駐車所も空きがありましたがジム内は盛況でありました。
いまだに30人に一人ぐらいマスク装着している方がいます。
衛生的には良いと思いますが、筋トレ的には運動能力が落ちますし、脳や身体への酸素の供給が落ちますので身体的な負担になります。
特にハードなトレーニングをする方だと酸欠になります。
マスクしてなくても、私自身ハードなトレーニング（その時はベンチプレス）で酸欠になって星がキラキラと見えた経験もあります。
マスクで顔を隠していると心理的にも良い事が無いらしくて、マスクしていると悪い心も生まれやすいらしいので、やっぱり自分の顔をさらして何事も責任をもってやるのが正しいと思います。
しかし筋トレは飽きないですな。
楽しいし健康になれるし、女性なら綺麗になれるし・・・良い事ばかり。
押忍
