照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
健康寿命とは、心身共に自立していて健康的に生活出来るまでの寿命
平均寿命の約マイナス10歳が健康寿命です。
もう一つの私のこだわりは、いつまでも腹筋がバキバキに割れている事です。
ボディビルダーではないので、食事を気にする事はありません。
食欲の制限など自分にとってはもってのほかです。
食べたら身体を動かして消費するでバランスをとっています。
高強度腹筋もやります。
色々な問題は生きていれば精神的・肉体的等多数あります。
今日という瞬間を大切に生きて行きたいです。
そして過去がどうとかでなくて、今現在の人との繋がりを大切にしたいです。
押忍
