照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
1月5日より仕事がスタート。
ジムでのトレーニングも開始しました。
コロナ禍が少しでも収まり良い年になります様に願いたいですが、どんどんコロナ陽性者が増えています。
不必要な外出はあまりしていませんが、外出の際は除菌とマスクは欠かせません。
筋トレは年末最後のトレーニングから1週間は何もやらないと決めていましたので、食って寝てをしていました。
トレーニングを始めてみれば、すこぶる体調が良くて新年初のトレーニングはギリギリまで筋肉を追い込んで気持ち良く終了出来ました。
今年1年のテーマは筋肉、体力は追い込んでも怪我の無い感じで行きたいです。
7日より空手の稽古始めになります。
皆にも怪我の無い追い込んだ稽古にしたいと思います。
当然コロナ禍に対応した稽古を心がけます。
押忍
