11月15日（木） 空手稽古日誌・・健康になりたい人・強くなりたい人

油断していると身体を壊してしまう

私の実感する事です。

空手とウェイトトレーニングで最低週4日は身体を使いますので、その他の日はメインテナンスに費やします。

ちょっと前に久々のぎっくり腰・・・死にそうでした。

しかも空手の指導もある。

休めない！！

“この身体は俺の身体じゃない”作戦で乗り切りましたので、ほとんどの人が気が付いてないと思いますが・・・本当は辛かった！！！

接骨院や整体に行っても自分には身体を壊す原因や理由が明確なので仕方ないと思っていますが、普通の生活をしている人で身体を壊している方が多いのにはビックリします。

壊す原因がわかっていれば、ならない工夫もします。

それでも油断と言うか、調子が良いと普段より追い込みたくなるので、気が付くと壊れている事が多いです。

しかし普通の生活で壊れる身体の方が心配です。

身体をもっと使って壊れないようにする？？？パワーリハビリのように、白心塾で空手リハビリなんてのはどうでしょうか？

空手は上半身下半身左右をバランスよく使いますのでリハビリには良いと思います。

強くなりたい空手は厳しくしますが、身体を健康に導く空手なら優しく指導しますので、やってみたい方は一度ご連絡下さい。

昨日の稽古は型を行いましたが努力している人は結構いい感じ、やはり稽古は嘘をつきません。

後半一般部は少ない人数での稽古でしたので、少年部より参加の子達に必殺の下段蹴りを教えました。

簡単に身につきませんが、何度でも教えるので自分のモノにして下さい。

余分な稽古は苦しいのも増えますが、一歩飛び抜けて上達する事もあるので、自分から進んで出来ると良いのですが・・・・

それと適当な気持ちでの居残り稽古はお断り、やる気のある人しか認めません。

当然上を目指す緑帯以上には必要な事でしょうけど・・・

押忍