鍛える脚力(^◇^;) 2017年04月27日 | 日記 一日中、足首に砂袋のオモリ巻いて階段を使用。 さすがに2.5kgは重たい(^◇^;)。 鼻緒の草履は指で挟むので動かなかった指も徐々に(^-^)。 長い期間、神経が圧迫されてて足首動かなかったから指だけでも!。 足首動く迄、時間かかるわー(^◇^;)。